Pour perdre du poids efficacement et durablement, rien de mieux qu’une alimentation équilibrée ainsi que la pratique d’une activité physique régulière. Ceci étant dit, avoir le temps et la motivation pour tenir jusqu’au bout peut être difficile. C’est pourquoi trouver une alternative s’avère parfois nécessaire pour changer les mauvaises habitudes. À ce titre, pourquoi ne pas essayer l’hypnose ? Bien qu’elle ne fasse pas maigrir directement, cette méthode peut parfaitement aider à renforcer le mental et atteindre les objectifs. Mais quels sont les réels bienfaits de l’hypnose pour maigrir à Rouen ?
Comment l’hypnose contribue-t-elle à perdre du poids ?
Aujourd’hui, nombreux sont les individus qui se tournent vers l’hypnose pour modifier leur comportement sans effort. Et il semblerait qu’elle offre des résultats plus que satisfaisants et ce, sur le long terme.
Les effets de l’hypnose sur le comportement
L’hypnose est une pratique thérapeutique consistant à plonger le patient dans un état de conscience modifié. Comme elle permet de provoquer l’inconscient d’un individu par la suggestion, cette technique peut traiter différents troubles liés à la santé physique et mentale. Si vous souhaitez maigrir, le recours à l’hypnose peut s’avérer très efficace.
Perdre du poids nécessite souvent un changement du mode de vie et de l’alimentation, mais aussi de se mettre au sport. Pourtant, se détacher des habitudes se révèle toujours compliqué, et demande d’avoir un mental fort. C’est là que l’hypnose intervient. L’hypnothérapie va vous aider à garder le moral et atteindre le but fixé. De plus, elle offre un véritable soutien, vous encourageant à ne pas abandonner.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose pour maigrir ?
En principe, l’hypnothérapie ne vise pas la perte de poids en elle-même, mais cible des objectifs plus poussés. Elle aide le patient à modifier ses perceptions permettant ainsi d’impacter les mauvaises habitudes alimentaires, le bien-être et finalement d’occasionner la perte de poids.
En optant pour une séance d’hypnose pour maigrir à Rouen, vous pourrez obtenir différents résultats :
- Modifier le rapport avec la nourriture et la manière de gérer votre faim ;
- Reconsidérer votre motivation et votre corps autrement ;
- Cerner le comportement alimentaire responsable de la prise de poids pour le réparer ;
- Créer de nouvelles perceptions pour débloquer les problèmes ancrés profondément ;
- Retrouver une bonne image de soi pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.
Ainsi, l’hypnose ne vous oblige pas à arrêter de manger. Elle servira surtout à modifier votre comportement pour limiter les fringales et le grignotage.
Hypnose pour maigrir à Rouen : comment ça se passe ?
Puisqu’il s’agit d’une approche non invasive, l’hypnothérapie s’adresse à tout le monde. Quels que soient votre âge ou vos problèmes, cette technique pourra vous aider à favoriser une perte de poids durable.
L’hypnose : pour qui ? Pourquoi ?
Si vous avez essayé plusieurs régimes et des heures d’entraînement sans succès, prenez l’initiative d’explorer cette méthode suggestive. Pour espérer des résultats probants, la décision doit venir de vous sinon, l’hypnose sera inefficace. Avant de prendre un rendez-vous chez un professionnel, vous devez prendre un moment pour cerner vos besoins et le trouble à corriger :
- Habitude alimentaire malsaine ;
- Addiction aux sucreries et autres gourmandises ;
- Appétit vorace, voire incontrôlable ;
- Excès répétitifs, etc.
Le déroulement d’une séance
Une séance d’hypnose commence généralement par un échange permettant au praticien d’identifier les faiblesses alimentaires à traiter. D’abord, cette phase permet de détecter les comportements à corriger. Par la suite, elle va aider le consultant à évacuer ses angoisses ou à se sentir à l’aise avant d’entamer la prochaine étape.
Bien que les pratiques diffèrent d’un hypnothérapeute à un autre, le déroulement des séances est à peu près le même. En position assise ou allongée, vous êtes invité à vous détendre. Le praticien vous plonge ensuite dans un état hypnotique pour dialoguer avec votre inconscient et lui faire des suggestions. Vous n’aurez pas grand-chose à faire, seulement être à l’écoute et suivre les instructions données.
La durée et la fréquence des séances
En moyenne, une séance d’hypnose pour maigrir dure 1 heure. Dans la mesure où la sensibilité varie d’un individu à un autre, la fréquence dépendra aussi de l’impact du traitement. Hypnose Magnétisme 76 vous propose un programme de 5 séances pour obtenir des résultats.
À noter, on distingue deux techniques d’hypnose pour maigrir :
- L’anneau gastrique virtuel : sans subir d’intervention, le patient se fait poser un anneau gastrique fictif, contraignant son mental à se plier aux restrictions occasionnées par la pose d’un vrai anneau ;
- L’autohypnose : à pratiquer soi-même, elle demande de la concentration, de la maîtrise et même une formation. On la recommande rarement pour les débutants.
Hypnothérapie et perte de poids : quelle efficacité ?
L’hypnose pour maigrir est une technique qui n’est pas reconnue scientifiquement d’ailleurs, la thérapie par l’hypnose est considérée comme une médecine alternative. Sachez aussi que son efficacité repose surtout sur l’auto-persuasion. C’est pourquoi la volonté et la motivation sont indispensables pour perdre du poids grâce à cette technique.
En effet, l’hypnose va diminuer les pulsions gourmandes et les envies de grignotage. En aidant le patient à devenir plus zen, elle éloigne le stress causé par les comportements excessifs et l’appétit irrépressible. Pour réellement perdre vos kilos superflus, on recommande de combiner l’hypnothérapie avec un programme minceur ou un programme de remise en forme.
Si vous cherchez un cabinet d’hypnose pour maigrir à Rouen, faites confiance à nos nombreuses années d’expérience au service de nos patients !
