Lorsque la vie nous confronte à des événements traumatiques, physiques ou émotionnels, il est naturel de ressentir un choc profond. Mais quand celui-ci vient perturber l’état mental et physique, il s’avère nécessaire de trouver une solution pour aller vers la guérison. C’est dans ces moments de détresse que l’hypnose se révèle être une alliée précieuse puisqu’elle ouvre un chemin vers la réparation et le soulagement. Mais quels sont les réels bienfaits de l’hypnothérapie sur les traumatismes ? Hypnose Magnétisme 76 vous répond.
Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
Le traumatisme fait référence à une expérience déstabilisante ou choquante qui dépasse notre capacité d’adaptation habituelle. Il peut résulter d’événements graves : accidents, abus, catastrophes naturelles ou actes de violence. Dans tous les cas, il peut entraîner des réactions psychologiques et émotionnelles sévères : stress post-traumatique, dépression ou anxiété. Ses effets sont généralement durables et impactent significativement le bien-être mental et émotionnel du patient. Souvent, il nécessite un suivi et un traitement professionnel pour arriver jusqu’à une guérison. C’est là que nous pouvons intervenir !
Grâce à l’hypnose, le patient pourra oublier ces évènements traumatiques et surtout apprendre à les surmonter ou à vivre avec. Cette approche thérapeutique complète vise à le libérer des symptômes persistants, et parfois écrasants, liés à des expériences passées. Avec les techniques de l’hypnothérapie et l’état hypnotique, le praticien guide le consultant vers une exploration profonde de son vécu. Ainsi, il permet de traiter les blessures émotionnelles et psychiques à leur source.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose sur l’état traumatique ?
Lorsque nous sommes confrontés à des événements traumatiques, notre esprit et notre corps sont profondément affectés. Ce qui peut laisser des cicatrices émotionnelles et psychologiques qui durent sur le long terme. L’hypnose est une approche holistique permettant de soulager les effets du trauma grâce à ses actions.
Réduction du stress et de l’anxiété
Grâce à l’hypnose, le praticien va calmer le système nerveux et apaiser les sensations d’angoisse liées au traumatisme. En guidant le consultant à travers la transe hypnotique, il atténue les réponses physiologiques au stress. Mais surtout, il favorise un sentiment de paix et de sécurité.
Traitement des symptômes post-traumatiques
Les individus ayant vécu un trauma peuvent souffrir de manifestations persistantes : flashbacks, cauchemars, hyper vigilance…. L’hypnothérapie offre des outils efficaces pour traiter ces symptômes lors d’un travail avec l’inconscient du patient pour reprogrammer ses réponses.
Réintégration de l’estime de soi et du bien-être
Les traumatismes peuvent ébranler profondément la confiance en soi et le sentiment de sécurité personnelle. En explorant les ressources internes du patient et en renforçant les croyances positives, le praticien restaure l’estime de soi et favorise un sentiment de bien-être global.
Quels sont les types de traumatismes à traiter par l’hypnose ?
L’hypnose est souvent utilisée comme complément à d’autres formes de thérapie pour soulager les traumatismes variés. Ces derniers peuvent être classifiés en 4 types, à savoir les traumatismes physiques, psychologiques, ceux occasionnés par un stress répétitif et ceux liés à l’enfance. Voici comment l’hypnose peut être bénéfique pour chacun de ces types de traumatismes.
Les traumatismes physiques
Ces dommages corporels sont provoqués par des blessures ou des accidents durant vos activités quotidiennes (travail, loisir, sport…). Il peut s’agir d’un traumatisme crânien, de fracture ou autres lésions. Dans tous les cas, l’hypnose peut atténuer la douleur associée à ces traumas en induisant un état de relaxation profonde. En même temps, elle peut modifier la perception de la douleur et aider à accélérer le processus de guérison. Parfois, l’hypnothérapie favorise la régénération cellulaire et renforce le système immunitaire.
Les traumatismes psychologiques
Ils touchent généralement la santé mentale et sont en lien avec des expériences traumatisantes émotionnellement. Que ce soit la perte d’un proche, une agression, un attentat ou un abus, ce trauma provoque souvent la peur. Les manifestations s’accompagnent aussi de quelques symptômes. L’anxiété, les crises d’angoisse, le stress post-traumatique, l’insomnie et la dépression, les troubles psychosomatiques ou les comportements autodestructeurs en font partie.
Dans ce cas, l’hypnose peut aider l’individu à explorer et à résoudre les émotions et pensées (ou souvenirs) associées à l’événement traumatique. Elle peut également aider à déconstruire les réponses émotionnelles négatives relatives au traumatisme. Ensuite, elle peut renforcer les ressources internes afin que le patient puisse faire face à la situation.
Les traumatismes occasionnés par le stress répétitif
Issus d’un stress récurrent subit sur une période prolongée, ces traumas se manifestent par des symptômes psychiques, mais aussi physiques. Ce trouble touche principalement les personnes victimes de violences conjugales ou familiales, mais aussi celles qui subissent l’intimidation et le harcèlement.
Pour ces individus, l’hypnose peut être utilisée afin de les aider à développer un mécanisme de défense plus adaptatif. La thérapie se présente aussi comme un outil efficace pour les soulager temporairement de leur stress accumulé. D’une certaine manière, elle permet d’identifier les schémas de pensée et le comportement à l’origine du cycle pour ensuite les modifier.
Les traumatismes liés à l’enfance
L’enfance est une période cruciale pour le développement physique, émotionnel et comportemental d’un humain. De ce fait, tout événement marquant ou choquant cette étape peut être difficile à surmonter et provoquer des traumatismes lorsqu’il grandit. Il peut s’agir de divorce, négligence ou absence, décès ou abus sexuels et violences.
Dans ces cas, l’hypnose peut être bénéfique. Non seulement pour traiter ces traumatismes, mais aussi pour aider le consultant à affronter ses souvenirs et les émotions associées. L’hypnothérapie intervient ensuite pour reconstruire une perception positive de soi-même et développer des compétences d’adaptation plus saines.
Combien de temps durent les séances ?
La durée et la fréquence d’une séance varient d’un patient à un autre. En réalité, tout dépend du problème traumatique à traiter, mais aussi de l’engagement du consultant. En moyenne, l’accompagnement peut impliquer 2 à 12 séances, espacées d’une à deux semaines. Pour tout savoir sur le suivi avec Hypnose Magnétisme 76, n’hésitez pas à nous contacter !
